¿Ducharse con agua fría o caliente?

Publicado el: 3 de mayo del 2017 a las 06:42 pm . Por irvinmeraz

¿Que tipo de ducha es mejor?, ¿Aquellas con agua caliente o con agua fría? El agua caliente es la la preferida por la mayoría de la gente, esta tiene un efecto relajante y sirve para aliviar los dolores musculares y combatir el insomnio. No cura un resfriado, ni la gripe, pero el vapor que produce el agua que normalmente usamos es entre 34 grados y 38 grados, descongestiona las vías respiratorias y tiene un gran poder de limpieza, pero no abre los poros, como se le atribuye erróneamente.

Por su parte, el agua fría despeja la mente y el cuerpo y, en ese sentido, ayuda a la concentración en cualquier actividad intelectual o que requiera mucha energía. Esto tiene una doble base fisiológica: por un lado, el frío activa la circulación y proporciona más flujo de sangre a los órganos y tejidos; y por otra, estimula la producción de noradrenalina, una hormona relacionada con el estrés.

 

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