A moverse desde casa con el Inmude
Por: Raquel Carreón Lugo
Las activaciones físicas en casa por parte del Instituto Municipal del Deporte (Inmude) ofrecen variedad y todas las personas pueden realizarlas sin riesgo de contagio.
Para el jueves 19 de noviembre a las 9:00 horas, Ever Ochoa impartirá Educación Física para los más pequeños.
En punto de las 10:00 Francisco Salcido se encargará de dar pláticas de nutrición, para las 12:00, César Cardoza dará algunas actividades deportivas.
Por la tarde continúan las actividades, a las 17:00 con Claudia Domínguez impartirá rutinas de activación física y a las 19:00 Manuel Macías dará una clase para nadadores.
El viernes 20 de noviembre se comenzará con actividad cardiovascular con tu propio peso, Perla Reyes será la encargada de hacer la rutina Insanity.
El programa Kilo a Kilo tendrá su activación a las 10:00 con Meny López, para las 12:00 todos los adultos mayores tendrán la oportunidad de activarse con Diana Esparza.
Para las 17:00 horas Yuridia González dará ejercicios funcionales y Daniel Corral a las 19:00 pondrá a practicar futbol.
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