Por: Raquel Carreón Lugo

Las activaciones físicas continúan en el Instituto Estatal del Deporte (IED), hay diversas actividades para seguir en casa y en diversos horarios.

De lunes a viernes a las 09:00 horas se encuentra la sección Despierta con energía, los lunes, miércoles y viernes Ponte Fit con Natalia Soto; martes y jueves, pilates desde casa con Anahí Galarza Santillán.

A las 10:00 horas el corazón se llevará al límite; lunes, miércoles y viernes, Muévete con Raymundo Muñoz, martes y jueves, crossfit con Joel Cuevas Medina.

Los niños tendrán una hora especial, a las 12:30 será la hora de los niños, lunes, miércoles y viernes con Ana Gaby García; martes y jueves con Mixtli Hernández.

Mientras tanto los lunes, miércoles y viernes, Érik Alvarado dará nutrición para la cuarentena en punto de las 17:00 horas.

La zumba impartida por Cristy Orona es a las 18:00 horas los lunes, miércoles y viernes, a la misma hora pero los jueves, Gustavo Peyro dará clases de defensa personal.

La activación para adultos mayores está a cargo de Efraín González, martes y jueves a las 19:00 horas.

Para todos esos deportistas de alto rendimiento, a las 19:00 horas tendrán sesiones con especialistas, este miércoles el basquetbolista, Mariano D´Angelo y el viernes Jorge Ocampo de boxeo.

Todas las activaciones en mención se podrán observar en las distintas redes oficiales del IED.

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