Guadalupe Victoria, Durango.- Estos días las temperaturas han ido a la baja,  por la temporada se nos antoja estar más en casa y consumir más alimentos que tienen muchas calorías.

Para combatir el frío no sólo es importante abrigarse bien para no resfriarnos, además es decisivo que nuestra alimentación se adapte a las circunstancias.

El cuerpo nos pide alimentos calientes y calóricos, lo que puede tener una peligrosa contrapartida si no estamos lo suficientemente atentos: podemos engordar considerablemente.

Pero no todos los alimentos indicados para combatir el frío, y los catarros, tienen que ser especialmente calóricos si se toman las precauciones necesarias.

Consume estos alimentos para pasar un invierno sin sobresaltos: frutas, verduras, avena la cual se puede suplir por harina, puedes hacer; (pasteles y  galletas), bebidas calientes haciendo uso de splenda tratando de suplir la azúcar, alimentos nutritivos y sin tantas calorías.

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