La toronja es de las frutas que aporta grandes beneficios para la salud

La toronja es de las frutas que aporta grandes beneficios para la salud

Autor:
14/06/2021

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La toronja es de las frutas que aporta grandes beneficios para la salud, la puedes encontrar la mayor parte del año así que dale una oportunidad a su sabor cítrico. ¡Te encantará!

Estos son los beneficios que tiene esta fruta a tu salud para que te decidas a comerla mucho más seguido:

  • Se compone principalmente de vitamina C, B2, B3, potasio, calcio, hierro, fósforo, magnesio, minerales, betacarotenos
  • Más del 90 % de esta fruta es agua, es rica en fibra y baja en sodio
  • Debido a que contiene antioxidantes, ejerce una función preventiva en enfermedades cardiovasculares
  • disminuye la presión arterial y puede ayudar a prevenir el cáncer de colon
  • Acelera la lipólisis gracias a su alto porcentaje de agua y fibra, proceso metabólico en donde las grasas del organismo son transformadas para cubrir necesidades energéticas
  • Se usa en programas de reducción de peso
  • Contribuye a cuidar tu sentido de la vista
  • Fortalece tu sistema inmunológico
  • Ayuda a retardar el envejecimiento prematuro
  • Estimula el crecimiento del cabello y lo mantiene hidratado
  • Ayuda a que la piel y cabello al aplicarla como mascarilla

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