Puedes subir hasta 4 kilos en temporada decembrina

Puedes subir hasta 4 kilos en temporada decembrina

Autor:
12/12/2020

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La temporada decembrina podría derivar en que un mexicano suba hasta 4 kilos de su peso.

Es precisamente estas fechas de la temporada decembrina de las más ricas del año pero podrían afectar y aumentar hasta 4 kilos.

Y es que nadie se puede negar a los tamales, pozole, los ponches, buñuelos, el pavo, entre otros ricos platillos que se preparan de manera tradicional.

Para los que aman el llamado puente Guadalupe- Reyes, expertos han lanzado una alerta para que cuiden lo que comen.

Carlos Sánchez Morales, especialista en Nutrición, refirió que una persona que disfrute de la temporada y sus comidas podría subir hasta 4 kilos o incluso más.

Esto en tan sólo 26 días, derivado del consumo de alimentos y bebidas altas en calorías.

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Ante ello, la recomendación es cuidar las porciones de alimentos y bebidas. Y es que las comidas, aunado al aislamiento por la pandemia, complican el escenario para el control de peso.

El especialista lanzó una alerta a las personas más propensas a subir de peso. Que son aquellas que durante los últimos meses cuidaron su talla y peso mediante dieta y ejercicio.

En cambio, quienes no tienen regímenes alimentarios tendrán impactos menores en el aumento de peso pues su organismo está adaptado a consumir calorías y grasas de forma aleatoria.

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