¿Qué pasa si como pepino todos los días?

¿Qué pasa si como pepino todos los días?

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Ayer 14:50

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El pepino es una fruta que pertenece a la misma familia que la calabaza y la sandía. Nutriólogos refieren que son múltiples los beneficios, pero, ¿qué pasa si como pepino todos los días?.

Entre sus vitaminas destacan las del grupo B, imprescindibles para favorecer el impulso nervioso y la salud celular. Además, contiene ácido fólico, vitamina C, calcio, hierro, magnesio, fósforo, potasio y zinc. Por todo ello, la Organización Mundial de la Salud recomienda su consumo.

  • Tu piel comenzará a hidratarse y obtener elasticidad.
  • Las ojeras desaparecerán, ya que el pepino ayuda a combatir el insomnio y darle brillo a tu piel.
  • Trata problemas de acné y logra mejorar el aspecto de la piel.
  • Reduce las bolsas que se encuentran debajo de los ojos.
  • Gracias a su alto contenido en fibra y agua lograrás reducir tu talla y bajar de peso.
  • Elimina las toxinas que nuestro cuerpo no necesita y nos nutre, te recomendamos preparar un jugo de pepino y piña.
  • Favorece la actividad intestinal y elimina el estreñimiento.
  • Estimula el crecimiento del cabello y lo fortalece, gracias a su vitamina B, silicio y azufre.
  • Tu melena lucirá radiante.

El pepino aporta muchos beneficios de salud. Si no sueles consumirlo, la recomendación es comenzar a hacerlo para que aproveches los beneficios.

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