¡A festejar el Día Mundial de la Leche!

¡A festejar el Día Mundial de la Leche!

Autor:
31/05/2021

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¡A festejar el Día Mundial de la Leche!

Con el motivo de incentivar el consumo del producto lácteo, la Organización de las Naciones Unidas para la Agricultura y Alimentación estableció el Día Mundial de la Leche.

El cual se festejará el 1 de junio de cada año.

¿Sabías que existe este día?

Pocas personas saben sobre esta celebración.

Es por eso que te presentamos los diferentes tipos de leche y sus beneficios, ya que existe una gran variedad de ella.

Leche deslactosada:

Esta puede ser la favorita de las personas que son intolerantes a la lactosa, pues les es complicado procesar el azúcar producido por la leche.

Dentro de esta gran variedad existe la leche de origen vegetal, las cuales se han popularizado entre las personas vegetarianas o veganas.

Esto se debe a que su procedencia no es animal.

Dentro de este tipo de leche podrás encontrar:

Leche de Soja: 

Se caracteriza por ser alta en proteínas, calcio y fósforo.

Leche de almendra: 

Mantiene los niveles buenos de colesterol, además de contener fibra, proteínas, zinc y hierro.

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De acuerdo a información obtenida de de importante medio de comunicación, los especialistas mencionan que los productos lácteos tienen beneficios para la salud.

Entre los cuales pueden destacar  el aumento de la densidad ósea y reducir el riesgo de fracturas.

Los productos lácteos recomendados para consumir son: la leche, el yogur, el queso y el requesón.

 

 

 

 

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