El Covid-19 descontroló el sueño de las personas

El Covid-19 descontroló el sueño de las personas

Autor:
06/06/2020

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México.- En este último tiempo hemos pasado por dejar de lado nuestra rutina y donde el exceso a la información y las noticias ha causado estrés, ansiedad y depresión. Esto no es lo único que parece haber afectado la pandemia, ya que personas de todo el mundo han informado que sufren de falta de apetito y dificultad para dormir.

Otro daño por coronavirus en el mundo: dormir
Hay razones por las que no podemos dormir, que, aunque están asociadas con el desapego social, también están causando cambios. Afirma el Dr. Alejandro Jiménez Genchi.

El experto comentó esto porque nuestra rutina ha cambiado y nuestra actividad es menor. “No salimos, no hacemos ejercicio, no nos movemos y caminamos un poco, lo que produce menos impulso de cansancio a la hora de dormir”, asegura.

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Además, la dificultad se genera según la teoría de la hiper relajación. “La amenaza que representa el virus nos hace estar más alertas y despiertos, esto produce una activación cognitiva desarrollada en el pensamiento y las emociones, generando ansiedad y miedo”, sigue.

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