Por: Víctor Salas

El ejercicio físico ayuda a las personas que lo practican a mantener un peso saludable y sobre todo, reducir el riesgo de algunas enfermedades, sin duda alguna, hacer ejercicio puede ayudar a prevenir el aumento de peso, la diabetes tipo 2, las enfermedades cardíacas y la presión arterial alta.

Sobre esta temática, el señor Jorge Rodríguez, manifestó que en lo personal, el practicar deporte y principalmente subir y bajar escaleras en el cerro de los remedios, se ha convertido en un estilo de vida, durante dos años ha realizado esta actividad física y ha evitado que la presión arterial se le suba y afecte su condición de vida, dijo.

Por otra parte, Fabiola Avalos, es una mujer que a raíz de la pandemia del coronavirus comenzó a ejercitarse para evitar el sedentarismo, comentó que se enfermo y al recuperarse para evitar secuelas del virus, decidió subir y bajar las escaleras, son más de 200 escalones y la verdad, es que esto me ha brindado la facilidad de no enfermarme y bajar de peso para sentirme mucho más saludable, finalizó.