Por: Víctor Salas

Hugo Esteban Barajas, campeón mundial JR y Mr. México Juvenil Absoluto 2022, acompañado de Daniel Betta y Othon Gutiérrez, atletas destacados de Durango, comentaron que las técnicas de entrenamiento son necesarias para evitar lesiones, desafortunadamente y  hasta el momento existe desconocimiento en relación a las comidas, técnicas de entrenamientos y suplementos alimenticios.

Lo fundamental es conocer la manera adecuada de implementar las técnicas para ejecutar las sentadillas y evitar lesiones que dañen considerablemente nuestra salud, sin embargo, para tener resultados rápidos al practicar el deporte de levantamiento de pesas, debemos llevar a cabo el complemento adecuado, comer, dormir y entrenar y esto no puede fallar porque entonces no veremos buenos resultados, explicaron.

Los atletas de alto rendimiento dijeron que el 70 por ciento para obtener un buen cuerpo es la alimentación y lo demás es el sueño y el ejercicio. Por esto, el sábado a las 12:00 horas, se llevará a cabo un seminario teórico práctico en el Memós Gym donde se despejarán todos y cada una de las inquietudes existentes.