Es preocupante el gran número de personas que presentan obesidad o sobrepeso, que se aferran a adelgazar mediante el consumo de productos milagro; pero no consideran que eso afecta significativamente su salud, señaló el especialista en nutrición Miguel Güereca.
Realmente, son muchísimas las personas que se aferran a estas “ayudas”, porque detrás de ellas hay una gran campaña de mercadotecnia con la que prometen que la persona bajará cinco kilos por semana. Tal vez si los bajes, porque solo te dan, por ejemplo, una malteada en las tres comidas, pero eso afecta mucho a la salud porque se pierde músculo.
Agregó, que se debe subrayar que este tipo de productos milagro, incluyen una leyenda en letras chiquitas, que recomienda al consumidor realizar actividad física.
El especialista, recomienda a la población que, en lugar de arriesgar su salud, acudan con un profesional para que les indique la mejor manera de tener un peso saludable.
Muchas personas dicen que no tienen tiempo de alimentarse de forma adecuada, pero el especialista también les ayudará a organizarse. Es una realidad que un porcentaje importante de la población piensa que comer sano es muy caro, pero no es así, porque a mediano plazo, el cambio de hábitos también deja resultados positivos en la cartera.
Finalmente, dijo que la actividad física siempre es súper importante para notar avances más rápidos y tener una mejor salud.
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Por: Brenda Maurer
