A activarse física y mentalmente con el Inmude
Por: Raquel Carreón Lugo
A lo largo de esta semana el Instituto Municipal del Deporte (Inmude) llevará a cabo la Semana de la Salud Física y Mental, por lo que se realizarán una serie de actividades que se pueden realizar desde casa.
La psicóloga del Inmude, Diana Canales impartirá una charla el miércoles y viernes en punto de las 12:00 horas.
Mientras tanto la nutrióloga del organismo en mención, Judith Zurita compartirá asesoría nutricional, así como recomendaciones alimenticias para toda la familia, esto con la finalidad de crear una conciencia e importancia acerca de la alimentación.
Asimismo los duranguenses podrán saber cómo cuidar su cuerpo a través de masajes relajantes, terapéuticos y deportivos, esto es con la finalidad de que los deportistas también sepan como cuidar su aspecto físico y mental.
Jazmín Castro y Andrea Nevárez llevarán a cabo ejercicios funcionales los martes, miércoles, jueves y viernes a partir de las 19:00 horas, las cuales se podrán observar a través de la página oficial de facebook del Inmude.
El sábado y domingo los adultos mayores y personas con discapacidad podrán activarse, la cita es a las 10:00 y 12:00 horas.
Por si te interesa: Duranguenses se reactivarán en casa con el Inmude
