Actualmente existe mucho caos familiar; muchos divorcios en proceso y esto es un factor que aumenta los casos de suicidio, afirmó la psiquiatra Martha Palencia Núñez.

La pandemia ha dejado un estrés continúo, ha detonado mucha ansiedad; y si esto se combina con la depresión, se presenta el escenario para que de ahí surjan las ideas suicidas, los intentos y por supuesto la consumación del acto.

La pandemia y la economía desastrosa que se vive, terminan por llevar a las familias al caos; de ahí que estemos viendo muchas separaciones conyugales, divorcios y por supuesto el aumento en la violencia familiar.

Todo lo anterior sin duda afecta la salud emocional y en consecuencia aumentan los casos de suicidio.

Es importante que para mantener un equilibrio emocional, las personas traten de cambiar las ideas pesimistas y de fracaso, por pensamientos positivos, porque todos merecemos ser felices.

Algo muy importante que debemos hacer, es cambiar las ideas de rechazo de sí mismo o de lo que uno viene realizando.

De igual forma, es necesario quitar los pensamientos negativos y desastrosos, que durante la noche no nos permiten dormir, ni descansar; para así iniciar un nuevo día llenos de energía y miedos.

Finalmente, la especialista en salud mental, invitó a la población a permitirse que los pensamientos positivos suplan las creencias negativas y las creencias derrotistas, que tenemos de nosotros mismos.

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