El agua natural es la base para la formación de la saliva, favorece la digestión, la evacuación y contribuye en el adecuado funcionamiento del metabolismo y del cuerpo humano en general; por lo quese recomienda a la población preferir esta bebida sobre las azucaradas como los refrescos.

Martha Irene de la Garza Síncel, directora de la Unidad de Medicina Familiar 44 del Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) en Durango; explicó que consumir agua natural coadyuva en la eliminación de toxinas y contribuye a regular la temperatura corporal; aunado a que favorece el funcionamiento de los riñones.

También es esencial para mantener estable la presión arterial, y con ello el ritmo cardíaco; de ahí que quienes manejan niveles bajos, deben mantener el consumo constante de este vital líquido.

Consumir suficiente agua mejora la circulación, y de esta manera, transporta valiosos nutrientes y oxígeno al organismo; además mantiene la mente alerta y ayuda a mejorar el movimiento físico del cuerpo; al restaurar los nutrientes de los músculos y las células.

A decir de la especialista, el aumento en la ingesta de agua, mejora el estado anímico, evita la sensación de cansancio y confusión, lubrica las membranas de la garganta y alivia la congestión nasal.

Finalmente, Martha Irene, recalcó que es importante permear entre las nuevas generaciones el buen hábito del consumo diario de este elemento, lo cual además de resultar saludable favorece la economía, ya que su costo es menor a cualquier otro producto.

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