Por: Juan Carlos Chávez

Ante la necesidad de los adolescentes de permanecer tiempos prolongados dentro de casa, es importante promover la interacción y la salud mental positiva, esto previene estados adversos como el estrés, ansiedad, desmotivación y frustración, dio a conocer la directora del Instituto de Salud Mental, Soledad Ruiz Canaán.

Consideró normal que los jóvenes sientan que están perdiendo momentos importantes en su vida, además de extrañar ver a sus amigos y compañeros, ir al cine o practicar su deporte favorito, pues la interacción con otras personas es fundamental, los seres humanos somos seres sociales por naturaleza y es una necesidad básica sentirse incluidos en distintos ámbitos sociales, especialmente cuando se interactúa con iguales, es decir con personas de la misma edad.

Explicó que la mayoría de las personas se vieron obligadas a cambiar su estilo de vida por las disposiciones oficiales para resguardarse el mayor tiempo posible dentro de casa, por lo que es una buena oportunidad para generar un sentido de responsabilidad en los menores de edad.

Algunas de las recomendaciones para promover la interacción y la salud mental positiva en adolescentes durante esta contingencia, son fomentar el uso de tecnologías y herramientas digitales para comunicarse con compañeros y amigos, además buscar formas de usar de manera útil y entretenida el tiempo libre dentro de casa, sobre todo aquellas que fomentan la creatividad, como dibujar, escribir o crear.