Las altas y bajas temperaturas que se registran en esta temporada y sobre todo los cambios bruscos de clima pueden enfermarte provocando patologías respiratorias y cardiovasculares, así que es importante que tomes los cuidados necesarios para evitar enfermarte.

Es importante que sepas sobre el peligro de exponernos a un cambio brusco de temperatura, ya que nuestro organismo sufre las consecuencias térmicas a las que lo sometemos y pueden tener un desenlace fatal, sobre todo por la incidencia de las bajas temperaturas.

Tanto las temperaturas altas como las bajas ejercen un efecto sobre nuestra salud, modificando el poder de nuestras defensas, por lo que tendemos a enfermarnos en esta temporada, ya que de mañana y de noche hace frio, pero en la tarde hace calor.

Ante esto es necesario estar preparado y precavido para que evites enfermarte:

• Consume vitamina “A” y “C” de forma considerable.
• Ingiere bastantes líquidos.
• Utiliza varios sueter para que conforme cambien las temperaturas, puedas quitarte o ponerte.