Guadalupe Victoria, Durango.-El Trastorno por Déficit de Atención e Hiperactividad (TDAH) es un trastorno del neurodesarrollo vinculado a factores genéticos, que afecta el desarrollo emocional, cognitivo, conductual y social de niños y jóvenes hasta la edad adulta. Genera alteraciones en su conducta, caracterizadas por los siguientes aspectos:

• Hiperactividad: Presenta un nivel superior de actividad, dada su edad.
• Impulsividad: Dificultad para controlar su conducta, emociones y pensamientos.
• Inatención: Dificultad o incapacidad para concentrarse y prestar atención.

Uno de los rasgos característicos de este trastorno se reconoce durante la etapa escolar, debido a las dificultades en el rendimiento escolar, así como la manifestación de disfunciones sociales. Otros rasgos predominantes son los siguientes:

Falta de concentración.

Actividad inmoderada y constante.

Desobediencia a reglas e instrucciones.

Conducta agresiva.

Por otra parte, las personas que padecen TDAH presentan aspectos positivos como:

Generación de ideas novedosas y soluciones originales.

Curiosidad innata.

Empatía.

Habilidad al hablar.

Sentido del humor.

Memoria visual.

Espontaneidad y creatividad.

Si no se diagnostica y se trata a tiempo, el TDAH puede ocasionar en las personas que lo padecen:

• Daños en la personalidad.
• Baja autoestima.
• Dificultades en las relaciones interpersonales.
• Dificultades en la escuela o en el trabajo.

Recomendaciones para el manejo del TDAH

Algunos consejos para el manejo del TDAH son los siguientes:

• Dividir las tareas.
• Establecer un espacio específico sin distracciones.
• Fijar un tiempo para cada tarea.
• Crear una rutina.
• Hacer ejercicio físico diario.
• Centrarse en una sola actividad.
• Premiar cuando se hayan cumplido los objetivos o tareas pautadas.
• Evitar el uso de ingredientes artificiales en la preparación de alimentos.
• Disminuir o eliminar la ingesta de azúcares refinadas.
• Incrementar el consumo de proteínas y carbohidratos complejos, como granos enteros y vegetales.

Por: Edsson Zamarripa