Por: Perla Ríos

Guadalupe Victoria, Durango.- Para esta temporada de frío, la doctora de la Unidad Básica de Rehabilitación (UBR), Estefanía Pacheco Ramírez, emitió recomendaciones para prevenir enfermedades.

“Es importante que la sociedad se mantenga alerta en esta temporada de frio, por lo que el consumir alimentos que contengan vitamina A, B, y C, hace que tengan las defensas más fuertes, abrigarse e hidratarse bien, explicó.

La doctora exhorta a la población a extremar medidas para la prevención de alguna enfermedad, las más frecuentes es la gripe, infecciones respiratorias, neumonía, bronquitis, entre otras, lo más importante es la prevención en la cual ya se ha venido trabajando a través de campañas.

De igual manera en caso de que se tenga el contagio de alguna, acudir inmediatamente al doctor para poder contrarrestar la enfermedad y el contagio a terceros.

“También mencionar que la vestimenta es fundamental, si estas en lugares cálidos y salimos al frio hay que cubrir boca y nariz con una bufanda, la técnica de la cebolla, usar varias prendas y conforme suba la temperatura para podérnoslas quitar y así poder mantener el cuerpo a temperatura ambiente”, dijo.

Esto hace la prevención de alguna enfermedad, usar gel antibacterial o lavar las manos constantemente.

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