La memoria es una de las funciones más importantes del cerebro, ya que permite almacenar y recuperar información del pasado. Sin embargo, a medida que se envejece, es posible que se experimenten alteraciones en la habilidad para recordar.

De ahí la importancia de cuidar la salud cerebral no sólo a través del ejercicio, el sueño y la actividad intelectual, sino también de la alimentación a base de alimentos con Omega-3 y antioxidantes, como el arándano.