La Dieta Estricta del comandante Ronaldo.

Cristiano Ronaldo es uno de los jugadores más talentosos y dedicados del mundo.

A sus 36 años de edad su físico es impresionante y es sin duda un físico envidiable.

Acerca de esto, el esfuerzo es solo de el, Se alimenta cada 3 horas, seis veces al día, y solo come pequeñas porciones en las comidas del día.

También el jugador Come principalmente cereales, frutas, ensaladas, pescado y blanco de pollo.

Según medios locales, Cristiano desayuna sólo frutas, tostadas de aguacate, yogures sin grasa, así como queso y jamón.

Solo bebe agua. Los refrescos están totalmente prohibidos de su dieta y su vida.

La carne roja y los alimentos congelados, de igual manera están excluidos.

Uno de los factores más importantes es el descanso, hace cinco siestas de 90 minutos al día.

En el tema del ejercicio, el comandante pasa la mayor parte de su vida en el gimnasio y entrenando con su equipo actual.

Por algo es el mejor jugador del mundo, disciplina, dedicación, es lo que lo mantiene en la cima.

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