La ola de calor en Europa dejó temperaturas récord durante junio y encendió las alertas por sus efectos en la salud. Países como Alemania, Francia, España, Reino Unido, Países Bajos y Suiza registraron valores históricos, según reportes meteorológicos.

Además, especialistas advirtieron que las olas de calor son cada vez más frecuentes e intensas. Los grupos más vulnerables incluyen adultos mayores, niños, mujeres embarazadas y personas con enfermedades crónicas.

Las temperaturas extremas desafían al organismo

La especialista Claudia Traidl-Hoffmann explicó que el cuerpo activa mecanismos para regular la temperatura desde los 23 grados Celsius. Entre ellos destacan la dilatación de los vasos sanguíneos y la sudoración para disipar el calor.

Sin embargo, cuando esos mecanismos dejan de funcionar, aumenta el riesgo de enfermedades cardiovasculares, accidentes cerebrovasculares e insuficiencia multiorgánica.

Asimismo, el calor incrementa la inflamación pulmonar y favorece las infecciones respiratorias.

Cómo proteger la salud durante una ola de calor

La experta recomendó preparar con anticipación el tratamiento de enfermedades crónicas antes del verano. También aconsejó beber suficiente agua, consumir alimentos ligeros de origen vegetal y reducir el consumo de alcohol y tabaco.

Dormir adecuadamente también ayuda a disminuir el impacto del estrés térmico. No obstante, las noches cálidas dificultan el descanso y reducen la capacidad del organismo para recuperarse de las altas temperaturas.

Los especialistas consideran que el rápido incremento de los días extremadamente calurosos supera la capacidad de adaptación tanto de los seres humanos como de los ecosistemas.

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