Suecia recomienda limitar el tiempo frente a pantallas para proteger a los niños
03/09/2024 - Hace 2 semanas en InternacionalSuecia recomienda limitar el tiempo frente a pantallas para proteger a los niños
Suecia.- La Agencia de Salud Pública de Suecia emitió nuevas recomendaciones sobre el uso de pantallas para niños y adolescentes, haciendo hincapié en la importancia de reducir el tiempo frente a dispositivos digitales para promover una mejor salud y bienestar.
De acuerdo con las autoridades suecas, los niños menores de dos años no deberían tener acceso a pantallas en absoluto. Para los niños de entre dos y cinco años, se sugiere un máximo de una hora diaria frente a dispositivos electrónicos. Asimismo, se recomienda que los niños de seis a doce años limiten su tiempo de pantalla a entre una y dos horas diarias, mientras que para los adolescentes de 13 a 18 años, la recomendación es no exceder las dos o tres horas diarias.
Jakob Forssmed, ministro de Salud Pública de Suecia, enfatizó que los dispositivos móviles y otras pantallas han invadido todos los aspectos de la vida cotidiana de los jóvenes. «Los adolescentes de 13 a 16 años pasan, en promedio, seis horas y media al día frente a una pantalla, excluyendo el tiempo que pasan en la escuela», señaló Forssmed. Esta exposición prolongada a las pantallas reduce el tiempo disponible para actividades en grupo, ejercicio físico y un sueño adecuado.
Suecia advierte sobre los peligros del uso de pantallas en niños y adolescentes
La Agencia de Salud Pública también subrayó la importancia de evitar el uso de pantallas antes de acostarse y de mantener tabletas y celulares fuera de la habitación durante la noche. La exposición a pantallas antes de dormir puede tener un impacto negativo en el sueño, aumentar el riesgo de síntomas de depresión y fomentar hábitos de cuidado personal deficientes.
Forssmed también mencionó que Suecia está enfrentando una «crisis del sueño», con más de la mitad de los estudiantes de 15 y 16 años durmiendo menos de lo necesario. En respuesta a esta situación, el gobierno sueco está considerando incluso la prohibición de los teléfonos inteligentes en las escuelas primarias para contrarrestar el impacto de la tecnología en la salud y el bienestar de los estudiantes.
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