Una de las maneras más efectivas de tranquilizar el espíritu y recuperar una actitud positiva es a través de la práctica de tomar té.

Al hervir agua con hierbas, permitir que repose, inhalar sus aromas relajantes y saborear la infusión, se convierte en una excelente alternativa para alcanzar serenidad en momentos de tensión, estrés, inquietud o cualquier situación que genere negatividad.

El té ofrece una serie de beneficios físicos que varían según la planta utilizada, pero en su mayoría poseen propiedades calmantes y estimulantes que favorecen un mejor descanso. Por lo tanto, se aconseja reemplazar el café por una taza de té caliente por la noche.

Si buscas no solo mejorar tu bienestar físico, sino también sanar tu espíritu y elevar tu energía positiva, aquí te sugerimos algunas infusiones recomendables.

1. Té de lavanda

La lavanda es una de las plantas más usadas en las infusiones para tratar ansiedades por su efecto calmante. Es una excelente opción después de un día donde hubo tensiones en el trabajo o la casa pues te ayudará a sanar las heridas emocionales.

2. Té de tila

Es una bebida ideal para descansar si al día siguiente tienes un evento que despierta tus nervios. Además de ser un calmante natural, te ayudará a tener una perspectiva más positiva de las situaciones que debes enfrentar en tu día a día.

3. Té de manzanilla

El poder de la manzanilla radica en ser un excelente antioxidante y ayuda a la digestión. Espiritualmente sirve para eliminar los sentimientos negativos que no te dejan vivir con tranquilidad o liberar emociones que se tienen arraigadas en el corazón y deseas liberar.

4. Té de orégano

Se dice que el té de orégano sirve mucho para retrasar el envejecimiento por sus propiedades antioxidantes. Su sabor peculiar le ayudará a tu alma ser más sabia y tomar las mejores decisiones.

5. Té de Ashwagandha

No es una planta de nombre común, pero es muy popular. El té de Ashwagandha se puede adquirir en la mayoría de los supermercados y su principal beneficio espiritual es ayudarte a despejar la mente.

6. Té de valeriana

Esta infusión es muy usada en las personas que padecen insomnio pues ayuda a conciliar el sueño. En este sentido, también estimula tus fantasías, por lo que puedes ser más creativo e incluso te ayudará a encontrar respuestas en tus sueños.

7. Té negro

Además de calmar tus nervios, el té negro es un estimulante de la conversación por lo que, si tu deseo es lograr acuerdos y quedar bien con amigos, pareja o colegas, elige esta opción.

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