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5 consejos para empezar el año nuevo

28/12/2022 - Hace 1 mes
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Para asegurarnos que este 2023 sea exitoso y puedas lograr todas tus metas, aquí te van 5 consejos para empezar el año nuevo.

El año nuevo se acerca y ya sabemos que tenemos que hacer nuestra lista de propósitos pero más allá de la lista, hay que asegurarnos de cumplirlos.

Estos son los 5 consejos para empezar el año nuevo:

1.- Escribe tus propósitos antes y ponles fecha

Puedes utilizar postits, libreta o hasta en la mano, el chiste es que antes de la cena de nochevieja te tomes un tiempo para pensar tus propósitos.

Importante que los separes en corto, mediano y largo plazo o que los calendarices.

2.- Poco a poco

Otra cosa que también puedes hacer es empezar de 0 a 12, es decir cumplir un propósito por mes y sumarle uno nuevo cada mes.

Esto te ayudará a que en lugar de querer agregar 12 nuevos hábitos el primero de enero.

Los hagas paulatinamente y al final del próximo año, habrás cumplido todos, sin estresarte y disfrutando el proceso.

3.- Sé constante

Una de las claves del éxito es la constancia, si eres constante con los nuevos hábitos y cambios poco a poco notarás los cambios.

Busca las herramientas que te sean necesarias para alcanzar todos tus propósitos.

Ejemplo: un compañero de gym, un nutriólogo, psicólogo, que te ayude a ver lo que tu no estas viendo.

4.- Mantente motivado

Si eres constante y te aferras al plan de las metas y hábitos nuevos por mes, esto se convertirá en motivación.

Pero puede haber días que el estrés, el trabajo o simplemente los ánimos no ayuden para cumplir nuestro objetivos.

Por ello es importante que te visualices con el objetivo conseguido y si tienes algún pizarrón de lo que quieres lograr, esto ayuda a reforzar la esperanza de conseguirlo.

Valora tus pequeños os grandes pasos que haces todos los días para mejorar.

5.- Sé paciente

Sé paciente y amoroso con tu proceso, puede que en el camino haya altas y bajas.

En todo momento reconócete el esfuerzo que haces por ti mismo.

Celebra tus logros y la decisión de ser mejor cada día.

Si un día necesitas no hacer nada y reposar, escucha tu cuerpo y dale lo que necesita.

No comas con culpa ni te sientas mal por descansar un día.

Sé paciente con los cambios en tu hábitos y los cambios con tu cuerpo.

No te presiones por fechas, citas o fiestas.

Recuerda que ya estas en el camino de mejorar tu estilo de vida y eso es importante.

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