5 consejos para empezar el año nuevo
Para asegurarnos que este 2023 sea exitoso y puedas lograr todas tus metas, aquí te van 5 consejos para empezar el año nuevo.
El año nuevo se acerca y ya sabemos que tenemos que hacer nuestra lista de propósitos pero más allá de la lista, hay que asegurarnos de cumplirlos.
Estos son los 5 consejos para empezar el año nuevo:
1.- Escribe tus propósitos antes y ponles fecha
Puedes utilizar postits, libreta o hasta en la mano, el chiste es que antes de la cena de nochevieja te tomes un tiempo para pensar tus propósitos.
Importante que los separes en corto, mediano y largo plazo o que los calendarices.
2.- Poco a poco
Otra cosa que también puedes hacer es empezar de 0 a 12, es decir cumplir un propósito por mes y sumarle uno nuevo cada mes.
Esto te ayudará a que en lugar de querer agregar 12 nuevos hábitos el primero de enero.
Los hagas paulatinamente y al final del próximo año, habrás cumplido todos, sin estresarte y disfrutando el proceso.
3.- Sé constante
Una de las claves del éxito es la constancia, si eres constante con los nuevos hábitos y cambios poco a poco notarás los cambios.
Busca las herramientas que te sean necesarias para alcanzar todos tus propósitos.
Ejemplo: un compañero de gym, un nutriólogo, psicólogo, que te ayude a ver lo que tu no estas viendo.
4.- Mantente motivado
Si eres constante y te aferras al plan de las metas y hábitos nuevos por mes, esto se convertirá en motivación.
Pero puede haber días que el estrés, el trabajo o simplemente los ánimos no ayuden para cumplir nuestro objetivos.
Por ello es importante que te visualices con el objetivo conseguido y si tienes algún pizarrón de lo que quieres lograr, esto ayuda a reforzar la esperanza de conseguirlo.
Valora tus pequeños os grandes pasos que haces todos los días para mejorar.
5.- Sé paciente
Sé paciente y amoroso con tu proceso, puede que en el camino haya altas y bajas.
En todo momento reconócete el esfuerzo que haces por ti mismo.
Celebra tus logros y la decisión de ser mejor cada día.
Si un día necesitas no hacer nada y reposar, escucha tu cuerpo y dale lo que necesita.
No comas con culpa ni te sientas mal por descansar un día.
Sé paciente con los cambios en tu hábitos y los cambios con tu cuerpo.
No te presiones por fechas, citas o fiestas.
Recuerda que ya estas en el camino de mejorar tu estilo de vida y eso es importante.
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