Ciudad de México.- Al escuchar la palabra jengibre, puede ser que lo primero que se venga a la mente es la galleta de jengibre, pero hay que tener cuidado y no comer tanto este ingrediente.

Si el peso es bajo, es un supresor del apetito, además de que quema grasa, si las mujeres están en su periodo puede aumentar la cantidad de la menstruación.

Si se cuenta con una enfermedad cardíaca, puede tener arritmias, si se está embarazada provocan las contracciones prematuras y provocar el parto.

El jengibre reduce el azúcar en sangre, algo muy bueno para para la diabetes tipo 2.

Son muchos los beneficios, entre los que se encuentra la concentración y la salud de la piel, además de estimular el metabolismo, combate la caspa y el pelo seco.

Otros de los beneficios es la reducción de náuseas, promover la digestión y absorbe de nutrientes, combate la acidez estomacal.

Una de las ventajas de esta infusión es que sus ingredientes tienen un bajo costo.

El jengibre no solo es en el té o en las galletas, se puede consumir de distintas formas, puede ser en polvo, seco o incluso como especia.

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