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Aquí te decimos que alimentos comer para no tener tanta resaca

25/12/2021 - Hace 5 meses
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Ciudad de México.- Es Navidad y seguramente muchos andan indispuestos porque se excedieron en tomar mucho, aquí te decimos que alimentos puedes consumir para sentirte un poco mejor.

Comer huevos motuleños y papadzules, ya que tienen cisteína, que es un aminoácido que el  cuerpo usa para producir el glutatión antioxidante.

Una buena opción son tostadas pasadas por un poco de aceite, con un huevo estrellado y una salsa de tomate con chícharos y jamón crudo, acompañado de unos platanitos fritos.

El aguacate es otro de los alimentos que ayuda a combatir los daños que deja el alcohol.

De los remedios más comunes son los caldos, ya que ayudan a reponer la pérdida de sodio por la orina, al tiempo que hidratan el cuerpo.

El consumo excesivo de alcohol debilita el sistema inmunológico, los chiles en nogada tienen ingredientes que ayudan al cuerpo, la nuez por su alto contenido de magnesio, el azúcar y sal para recuperar el sodio por deshidratación.

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Autor

Soy reportera y editora de deportes

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