México. –Proteger tu piel del sol durante las vacaciones es esencial para poder disfrutar mejor de este periodo de descanso.

Con la llegada del sol de primavera y las vacaciones, el proteger tu piel puede pasar desapercibido.

Es conocido que el sol proporciona a la esta lo que es la vitamina D, que es indispensable para los huesos e incluso el sol es considerado un antidepresivo natural por la producción de serotonina.

Recordemos que todo en exceso es malo y este año se registra como uno de los más cálidos.

El sol puede provocar varios problemas como: pigmentaciones anormales, cambios en la textura de la piel, envejecimiento prematuro y quemaduras solares. En el peor de los casos, cáncer en la piel.

¿Cómo evitar los daños en la piel?

• Opta por caminar y permanecer en la sombra
• En el caso del rostro, los sombreros y sombrillas disminuyen la exposición a los rayos solares.
• Bebe agua constantemente
• Consume alimentos ricos en antioxidantes
• Aplica protector solar

Toma en cuenta que los cuidados de este, deben ser siempre antes, durante y después de cada salida.

Comparte estos consejos con tus seres queridos para disfrutar de estas vacaciones en compañía.

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