La neurociencia descubrió que, el dormir además de relajarte y ayudar a la creatividad, te hace más inteligente.

Diversos estudios encontraron que el dormir trae muchos beneficios, uno de ellos la relajación que gracias a eso, te vuelve más inteligente. Esto se debe a que los momentos de creatividad surge cuando la mente se encuentra en reposo y no cuando se está trabajando en algo.

La autora del libro Overwhelmed: Work, Love, and Play When No One Has the Time (Abrumado: trabajar, amar y jugar cuando nadie tiene tiempo), Brigid Schulte señaló que cuando nos encontramos inactivos, en el ocio, el cerebro se encuentra más activo.

Se enciende una red de modo predeterminado, que, comparándolo al igual que los centros de los aeropuertos, se conectan partes de nuestro cerebro que normalmente no se comunican.

Por lo que un pensamiento perdido, un recuerdo aleatorio, una imagen puede combinarse de varias formas novedosas para producir ideas novedosas.

Universidades de Nueva York y Florida encontraron que más del 40 por ciento de nuestras ideas creativas surgen durante los lapsos de descanso y el tiempo de inactividad. Esto cuando la mente se encuentra libre para divagar.

Mientras que en la Universidad Nacional de Investigación de Rusia, un estudio que publicó en International Journal of Environmental Research and Public Health, descubrió que la adicción al trabajo, inhibe la creatividad y provoca severos problemas de salud física y mental, como el estrés, anisedad y entre otros.

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