Un estudio reveló que observar imágenes y vídeos de animales tiernos y adorables, reduce tu nivel de estrés hasta en un 50%.

Se realizó un experimento en donde los participantes vieron videos de quokkas de Australia Occidental, conocidos como el «animal más feliz del mundo», durante 30 minutos.

Los resultados mostraron que los niveles de estrés cayeron casi un 50 por ciento en casos individuales y la presión arterial bajó de lecturas altas a saludables.

El estudio, dirigido por la Universidad de Leeds junto con Tourism Western Australia, involucró a 19 personas, incluidos 15 estudiantes que debían tomar un examen 90 minutos después de la sesión, y cuatro miembros del personal de apoyo académico que habían declarado que se sentían estresados ​​en el trabajo.

Se controlaron la frecuencia cardíaca y la presión arterial para considerar el impacto fisiológico de ver el contenido, mientras que se utilizó un «inventario de ansiedad de estado-rasgo» para el análisis psicológico.

Se reveló que la presión arterial promedio del grupo cayó de 136/88 a 115/71 durante la sesión, mientras que la frecuencia cardíaca de un participante cayó de 90 lpm a 68 lpm, una caída del 24,4 por ciento en solo 30 minutos.

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Los niveles de ansiedad dentro del grupo, mientras tanto, se redujeron en un promedio del 35 por ciento, y algunas personas experimentaron una caída de casi el 50 por ciento.

Un participante se relajó tanto que casi se quedó dormido y otro también comentó cómo los quokkas «sonrientes», lo ayudaron a sentirse relajado.