Son muchos los beneficios que ofrece la granada en ayunas. Aquí te explicamos las ventajas que ofrece esta fruta, sobre todo si es granada en ayunas.

La granada aporta niveles más altos de antioxidantes que otras frutas. Esto puede ayudar a proteger a las células del daño ocasionado por los radicales libres. Además, los antioxidantes son grandes aliados para frenar el envejecimiento prematuro.

Las granadas pueden parecer a simple vista una fruta exótica y que puede no ser muy apetecible a la hora de comer, pero nada más lejos de la realidad. Pese a su extraña forma, esta fruta contiene una gran cantidad de beneficios para tu organismo, así que quizás tengas que replantearte si añadirla a tu carro la próxima vez que estés de compras.

Una taza de granada contiene vitaminas C, E, K. Asimismo, vitaminas del complejo B. Minerales como el calcio, hierro, magnesio, fósforo, potasio, zinc, sodio, cobre, manganeso y selenio, además es una fuente de proteínas, fibra y carbohidratos, esenciales para comenzar tu día.

Al ingerir esta fruta, además de rehidratarnos conseguiremos asimilar de mejor manera todos los nutrientes y beneficios de las granadas. Así que no valen las excusas y hay que desayunar, que luego pasa lo que pasa. Si intentas poner la excusa de que por las mañanas tienes el estómago cerrado y que no eres capaz de comer nada sólido no te preocupes, que hay soluciones para todos los gustos.

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— Órale qué Chiquito (@OraleQChiquito) March 6, 2021