Seguramente durante estas fiestas navideñas eres de las personas que acostumbra beber alcohol, pero para evitar los mareos debes saber que no deber tomar con el estómago vacío y asegúrate de comer algo pesado como pan dulce y tomar aceite de oliva.

El alcohol llega al torrente sanguíneo de manera rápida, en relación directa con la graduación alcohólica. Pero en su metabolismo influyen diversos factores, entre los que se encuentra la alimentación.

Por lo tanto, hay una certeza de que beber con el estómago lleno ralentiza la absorción del alcohol. Y agrega que este efecto de retardo en la absorción lo propician, sobre todo, alimentos ricos en hidratos de carbono como el pan, aceite de oliva y  frutos secos.

¿Qué debo hacer para evitar mareos?

• Cuando sientas que ya no estás del todo sobrio empieza a tomar agua hasta sentirte un poco mejor.
• Evita permanecer sentado.
• Ingiere levadura (pan dulce).
• Evita tomar muy rápido.
• No mezcles.
• Toma aceite de oliva.

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