Consejos para no enfermarse del estómago en Navidad
En estas fechas es muy común comer por aquí, comer por allá y después en la cena de Navidad te enfermas del estómago; por eso hicimos una lista de las cosas que debes evitar para no enfermarse del estómago en Navidad.
Las enfermedades gastrointestinales son aquellas que atacan al estómago y los intestinos.
Generalmente son causadas por bacterias, parásitos, virus y algunos alimentos las pueden provocar.
Algunos de estos alimentos pueden ser la leche o las grasas y normalmente los síntomas son diarrea y deshidratación.
Obvio que, durante las fiestas, cuando esta toda la familia reunida lo que menos quieres es pasártela enfermo.
Por eso aquí te van cosas que debes evitar para no enfermarse del estómago en Navidad:
Si bien no es recomendado que comas en la calle, si lo haces debes tomar en cuenta el lugar y la higiene para preparar los alimentos.
Procura siempre lavarte las manos antes de comer y después de ir al baño.
Si vas a comer en la calle, trata de cargar tu gel antibacterial para que lo apliques antes de comer.
En medida de lo posible toma agua hervida o embotellada y mantente hidratado.
Recuerda que ante todo malestar, antes de automedicarte, debes ir a un médico.
En estas temporadas procura medir la cantidad de comida que ingieres y las combinaciones que haces.
Que, si ya comiste romeritos y quieres pavo, ensalada de manzana y pastel, bueno tal vez deberías considerar un bocado de cada uno.
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