Según un estudio realizado por la psicóloga Ulrika Leons, para reducir el estrés laboral se debe ignorar a los compañeros de trabajo.

En su experimento, la especialista evidenció que las conversaciones entre compañeros, así como las interrupciones durante los periodos laborales, hacen que los empleados pierdan concentración.

Lo anterior repercute en las personas porque tardarán entre 25 y 30 minutos en retomar su ritmo de trabajo, lo que alargará la jornada laboral y provocará estrés.

De acuerdo con dicha información, una solución para disminuir este cansancio y estrés sería evitar a los compañeros.

Otros consejos para evitar este tipo de distracciones son utilizar auriculares para al mismo tiempo escuchar música, lo que a muchas personas ayuda a mejorar la concentración.

Los trabajadores también pueden aislarse y organizarse, con el fin de establecer horarios en los cuales terminen con sus labores y adelanten pendientes.