El 20 de enero es considerado el día más triste del año, de acuerdo con una fórmula matemática el tercer lunes de enero es el más triste, conocido como Blue Monday.

Fue en 2005 cuando surgió el «Blue Monday» como parte de una campaña publicitaria de la empresa Sky Travel en un intento de incrementar sus ventas.

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Con una ecuación desarrollada por el investigador inglés Cliff Arnall, la cual considera parámetros como el clima (frío), motivaciones de cambio y las deudas adquiridas por las fiestas decembrinas, para obtener el día más triste del año. Por lo que se originó como un acto publicitario.

El especialista argumentó en ese entonces que la presión por las deudas navideñas, el frío, el tiempo que ha pasado desde los festejos de navidad, la falta de pago del mes de enero, desmotivación y propósitos de año nuevo incumplidos son algunas de las razones para llegar a tal conclusión.

Sin embargo, el «Blue Monday» ha sido señalado como una seudociencia, pues especialistas en el área de psicologia aseguran que dicha teoría formó parte de una campaña publicitaria de Sky Travel, una agencia de viajes ya desaparecida.

Los especialistas recalcan que la verdadera razón por la cual ha adquirido cierta importancia, es la necesidad de información actual, inmediata y superficial, sin interés de profundizar en ella, como una forma de controlar la realidad y el entorno.

Por su parte, Ricardo Trujillo, academico de la Facultad de Psicología de la Universidad Nacional Autónoma de México (UNAM), destacó que idea del Blue Monday es seudocientífica, porque el estado de las personas no es construido a partir de eventos únicos y matemáticas.

Mientras que en redes sociales los internautas no tardaron en crear memes al respecto, por ello aquí te compartimos los mejores.

A pesar de ser realidad o no del Blue Monday, los especialistas recomiendan siempre cuidar las emociones y aprender a gestionarlas. Y reconocer que es bueno ocasionalmente estar en un estado emocional negativo es natural.

Recalcan que es importante vivir la tristeza y las emociones, y sí es un estado de ánimo natural y normal, esta debería pasar.

Sin embargo es importante reconocer la diferencia entre tristeza y depresión, ya que esta última es cuando una persona se siente triste todo el día durante lapsos importante.

En estos casos y al no poder estar manejando bien las emociones, es importante buscar ayuda.

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