Salud
La toronja te aporta grandes beneficios para tu salud
21/01/2021 - Hace 4 años en InternacionalLa toronja te aporta grandes beneficios para tu salud

Es una de las frutas menos favoritas de la gente, pero la toronja te aporta grandes beneficios para tu salud; aquí te decimos cuales son.
La toronja la puedes encontrar la mayor parte del año así que dale una oportunidad a su sabor cítrico. ¡Te encantará!
Estos son los beneficios que tiene esta fruta a tu salud para que te decidas a comerla mucho más seguido:
- Se compone principalmente de vitamina C, B2, B3, potasio, calcio, hierro, fósforo, magnesio, minerales, betacarotenos.
- Más del 90 por ciento de esta fruta es agua, es rica en fibra y baja en sodio.
- Debido a que contiene antioxidantes, ejerce una función preventiva en enfermedades cardiovasculares.
- La toronja disminuye la presión arterial y puede ayudar a prevenir el cáncer de colon.
- Acelera la lipólisis gracias a su alto porcentaje de agua y fibra, proceso metabólico en donde las grasas del organismo son transformadas para cubrir necesidades energéticas.
- Se usa en programas de reducción de peso.
- Contribuye a cuidar tu sentido de la vista.
- Fortalece tu sistema inmunológico.
- Ayuda a retardar el envejecimiento prematuro.
- Estimula el crecimiento del cabello y lo mantiene hidratado.
- Ayuda a que la piel y cabello estén suaves y saludables, es mejor comer la toronja que aplicarla como mascarilla.