Es una de las frutas menos favoritas de la gente, pero la toronja te aporta grandes beneficios para tu salud; aquí te decimos cuales son.

La toronja la puedes encontrar la mayor parte del año así que dale una oportunidad a su sabor cítrico. ¡Te encantará!

Estos son los beneficios que tiene esta fruta a tu salud para que te decidas a comerla mucho más seguido:

1. Se compone principalmente de vitamina C, B2, B3, potasio, calcio, hierro, fósforo, magnesio, minerales, betacarotenos.
2. Más del 90 por ciento de esta fruta es agua, es rica en fibra y baja en sodio.
3. Debido a que contiene antioxidantes, ejerce una función preventiva en enfermedades cardiovasculares.
4. La toronja disminuye la presión arterial y puede ayudar a prevenir el cáncer de colon.
5. Acelera la lipólisis gracias a su alto porcentaje de agua y fibra, proceso metabólico en donde las grasas del organismo son transformadas para cubrir necesidades energéticas.
6. Se usa en programas de reducción de peso.
7. Contribuye a cuidar tu sentido de la vista.
8. Fortalece tu sistema inmunológico.
9. Ayuda a retardar el envejecimiento prematuro.
10. Estimula el crecimiento del cabello y lo mantiene hidratado.
11. Ayuda a que la piel y cabello estén suaves y saludables, es mejor comer la toronja que aplicarla como mascarilla.

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