El principal beneficio del té verde es ayudar en el proceso de pérdida de peso porque contiene cafeína, catequinas y polifenoles que ayudan a acelerar el metabolismo, haciendo que el organismo gaste más energía, facilite la digestión, regule el intestino y combata la retención de líquidos.

Además de esto, el té verde que puede conseguirse en polvo soluble, bolsitas o en cápsulas es rico en antioxidantes, proporcionando otros beneficios al organismo como:

-Protege las células del organismo, por ser rico en antioxidantes

-Retarda el envejecimiento celular, gracias a su alto contenido de antioxidantes que combaten los radicales libres principal causante del envejecimiento de las células

-Ayuda a regular los niveles de colesterol, principalmente del colesterol malo LDL

-Previene enfermedades del corazón inhibiendo la formación de coágulos en la sangre disminuyendo el riesgo de trombosis y a su vez el riesgo de ataques cardíacos y ACV

-Ayuda a prevenir varios tipos de cáncer, debido a que evita el crecimiento de las células cancerígenas.

-Posee propiedades antimicrobianas, que ayudan a prevenir infecciones como resfriados, gripes e infecciones como Influenza A y B.

-Mejora la salud dental, debido a sus propiedades antimicrobianas y antiinflamatorias que evitan la formación de caries y de periodontitis. Ayudando también a controlar el mal aliento.

-Ayuda a regular los niveles de azúcar, por lo que es una buena opción tanto para prevenir la diabetes como para aquellas personas que ya la padecen.

Como el té verde tiene cafeína, ayuda a aumentar la concentración, por lo que debe tomarse preferiblemente en las mañanas.

Otra buena opción para sustituir esta bebida es el té blanco, ya que contiene menos cafeína y también estimula el proceso para quemar grasa corporal.

Beneficios del té verde en la piel
Los beneficios del té verde para la piel son principalmente ayudar a rejuvenecer la piel porque el té verde es rico en antioxidantes que combaten el envejecimiento celular.

Además de esto, el té verde ayuda a hidratar la piel dándole un aspecto más brillante y sano.