Hay una larga lista de plantas naturales que pueden ayudarte a combatir la tos y, entre ellas, existen algunas que no te resultarán difíciles de encontrar. Para hacerte con este tipo de plantas y raíces en diferentes formas (hierba seca, tintura, aceite, etcétera) puedes consultar en supermercados, herbolarios, farmacias y parafarmacias.

Jengibre: Gracias a sus propiedades, el jengibre puede ayudar a combatir muchísimas dolencias, así como a eliminar síntomas que persisten como la tos. Tiene propiedades antiinflamatorias y expectorantes, por lo que ayuda a relajar las vías respiratorias consiguiendo aliviar la tos seca. Para ello, prepararemos agua hirviendo con un poco de jengibre rallado. Dejaremos que actúe durante 5 minutos y después colaremos. Por últimos podemos añadirle miel o limón al gusto para mejorar el sabor. En este caso, además de mejorar el sabor seguiremos contribuyendo a eliminar la tos puesto que tanto la miel como el limón pueden ayudarnos a aliviar este síntoma.

Aquilea: Es posible que hayas oído hablar de ella más de una vez. La aquilea es una planta medicinal que, antiguamente, era utilizada para curar heridas pero en la actualidad, gracias a sus propiedades astringentes y anticatarrales es utilizada para los catarros y la tos. Ayuda a reducir la fiebre (en caso de tenerla) y, a la vez, aumenta las defensas naturales. Como cualquier hierba, podemos hacer una infusión con la alquilea. De hecho, para aliviar la tos es una de las mejores opciones (además de las inhalaciones) aunque también es posible tomarla en tintura, en forma de ungüento o de aceite para masaje.

Flor de saúco: Heridas, golpes, resfriados. Este tipo de dolencias menores pueden ser tratadas con la flor de saúco, tanto en adultos como en niños. Se trata de una planta diurética que combate el estreñimiento y es depurativa pero, además, es antioxidante, expectorante, antiinflamatiria, anticatarral y antivírica. Por todos estos beneficios, la flor de saúco (en jarabe, decocción o tintura) puede ayudarte a reducir la tos y calmarla hasta su total desaparición.

Eucalipto: Además de las infusiones, los vapores de eucalipto son muy buenos para rematar los síntomas del resfriado y la tos seca. Cuenta con propiedades antibacterianas y ayuda a reforzar las defensas naturales de nuestro organismo. El proceso es muy sencillo: pon a hervir agua en una olla con hojas de eucalipto y, con cuidado de no quemarte, inhala los vapores para limpiar tus vías respiratorias.