Todo mundo anda en busca de una dieta, sobre todo porque en medio de la cuarentena han sido muchos los kilos de más.

A través de diversas plataformas se ha vuelto tendencia la que llaman la dieta del fin de semana, misma que promete atractivos resultados.

Según prometen expertos, esta dieta permite adelgazar dos kilos en dos días, además que reduce la hinchazón

Aunque también refieren que se consulte a un nutricionista. Pues todo plan alimenticio tiene que estar revisado y vigilado por un profesional.

La constancia es la clave del éxito. Pero para ello es necesario tener una fuerza de voluntad que a veces es complicado encontrar.

Es precisamente la falta de voluntad la que lleva a que se abandonen las dietas de adelgazamiento.

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Dieta del fin de semana

Durante esta «milagrosa» dieta, es imprescindible reducir los niveles de sodio de los alimentos a consumir.

Se recomienda desayunar un yogur desnatado, una infusión de té verde y dos rodajas de piña. Esta fruta es muy diurética, por lo que te ayuda a eliminar los líquidos que nuestro cuerpo no necesita ayudándonos así también a expulsar toxinas.

A media mañana la recomendación es tomar una infusión al gusto, que se puede repetir tantas veces como se desee.

A la hora de la comida, se recomienda tomar un caldo de verduras sin grasa.

El primer día puede ser acompañado de una ensalada de tomate y atún. Al día siguiente, como será lo mismo, podrá acompañarse con unos espárragos y una porción de pescado.

De postre recomiendan tomar de nuevo un té.

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— Órale qué Chiquito (@OraleQChiquito) November 30, 2020