¿Que tan asiduo eres al té negro?. Son múltiples las ventajas y beneficios que ofrece el té negro, para la salud.

El té negro es de las bebidas no tan preferidas. Y es que se trata de un té con un sabor intenso. Aunque activa tu cuerpo y lo estimula si dañar al corazón. Por el contrario, hace que la sangre fluya de mejor manera al cerebro.

Proviene de la misma planta que el té verde, Camellia sinessi. Pero, éste pasa por un proceso de elaboración de cuatro etapas, marchitamiento, enrollado, fermentación y secado, sus principales características además del sabor intenso es su color oscuro y el olor fuerte.

Es decir, se somete a un proceso de oxidación completo, que le garantiza un color y sabor único. No sólo es una infusión energizante natural, también es muy sana y ayuda a bajar el estrés al reducir los niveles de cortisol.

El té negro tiene un equilibrio en sus niveles de cafeína, mayores que en otros tipos de té y menores que en el café. Según diferentes ensayos clínicos, esto permitiría alcanzar un mejor estado de alerta, atención, rendimiento físico y capacidad cognitiva durante el día, sin llegar a provocar un choque de cafeína.

• Contribuye a reducir el colesterol
• Es ideal para consumirse antes de las comidas, ya que prepara el aparato digestivo para trabajar correctamente.
• Ayuda a mantener sanas las arterias pudiendo prevenir enfermedades cardíacas
• Protege el sistema inmunitario y ayuda a combatir infecciones
• Por su contenido de Flúor ayuda a prevenir caries y enfermedades bucales
• Permite reducir los niveles de azúcar en sangre
• Colabora a reducir el estrés
• Ayuda a controlar la presión sanguínea
• Activa la mente, permite mejorar la concentración y favorece a la memoria

Te recomendamos: Pastas dentales puede combatir el COVID-19 en la boca