Baja de peso mientras tienes sexo con tu pareja, estas son algunas posturas sexuales que puedes usar a tu favor para perder peso mientras tienes sexo con tu pareja.
Practicar diferentes posturas sexuales es una buena alternativa para perder peso.
Durante el sexo, se activa el metabolismo, se incrementa el gasto energético y se trabajan importantes grupos musculares.
Estas son las posiciones en las que puedes bajar de peso con sexo.
1.- La Araña
Una de las posturas más completas para perder peso mientras practicas sexo es la araña. En ella, se trabajan los músculos de la zona pélvica, los abdominales y la espalda.
¿Cómo hacerla?
- Ambos deben sentarse en la cama con las piernas enfrentadas, soportando cada uno su peso con los brazos.
- La mujer eleva un poco la cadera para acercarla a la ingle del hombre y se balancea.
- Los dos se pueden mover hacia atrás y hacia adelante para lograr diferentes niveles de penetración.
2.- La Carretilla
La carretilla es una postura difícil y poco utilizada, ya que ambos miembros de la pareja deben tener suficiente resistencia física.
No obstante, si el objetivo es perder peso, es una de las más recomendadas.
En esta posición, tanto el hombre como la mujer podrán aumentar la quema de calorías.
¿Cómo hacerla?
- La mujer debe inclinarse hacia el suelo, sosteniendo su cuerpo con las manos.
- El hombre permanece de pie y la agarra por las piernas o cintura mientras la penetra por detrás.
3.- El tornillo
Otra de las posiciones interesantes que nos muestra al kamasutra es el tornillo. Además, es una de las posturas sexuales para bajar de peso, ya que es muy beneficiosa para el trabajo abdominal, los músculos de la zona pélvica y los glúteos.
¿Cómo hacerla?
- La mujer se recuesta en el borde de la cama, o una superficie firme, y coloca las piernas flexionadas a un costado del cuerpo.
- El hombre la penetra arrodillado frente a ella y lleva el ritmo.
Recuerda que el sexo quema, aproximadamente 5 calorías por minuto.
La próxima vez que tengas sexo con tu pareja, baja de peso con estas posiciones y disfruta.
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