Los ejercicios de Kegel pueden ser una herramienta útil para hombres que han recibido tratamiento por Cáncer de próstata, especialmente cuando presentan problemas de incontinencia urinaria. Estos movimientos fortalecen los músculos del suelo pélvico, responsables del control de la vejiga y del intestino.

El cáncer de próstata es uno de los más frecuentes en hombres y puede requerir cirugía, radioterapia u otros tratamientos que, en algunos casos, afectan la continencia urinaria.

Especialistas explican que los ejercicios de Kegel consisten en contraer los músculos que se utilizan para detener el flujo de orina o evitar una evacuación. La recomendación es mantener la contracción durante cinco segundos, relajar por completo y repetir el movimiento entre 10 y 20 veces, de tres a cuatro veces al día.

Entre los beneficios más reportados se encuentran una mejoría en el control urinario, reducción de fugas y apoyo a la función sexual. Para obtener resultados, es importante respirar con normalidad y evitar tensar el abdomen, los glúteos o los muslos.

Aunque estos ejercicios pueden contribuir a la recuperación, médicos y fisioterapeutas señalan que deben complementar, y no sustituir, el tratamiento indicado por el especialista.