La popularización de los ejercicios de jelqing en plataformas digitales ha encendido las alarmas entre la comunidad médica. Esta práctica, que consiste en masajes de estiramiento manual desde la base hasta el glande con el objetivo de aumentar la longitud y el grosor del pene, carece de base científica y, según expertos, conlleva riesgos significativos que pueden derivar en daños permanentes.

El doctor Juan Ignacio Martínez-Salamanca, de la Asociación Española de Urología (AEU), aclara que biológicamente es imposible conseguir un aumento definitivo mediante estos masajes. La razón es anatómica: el pene está compuesto por músculo liso, el cual no aumenta su volumen con el ejercicio, a diferencia del músculo estriado (como los bíceps). Además, la uretra no es dilatable, lo que actúa como un límite natural al tamaño. Por su parte, el doctor Francois Peinado Ibarra, del Hospital Ruber Juan Bravo, advierte que el uso de pesos para estirar los tejidos solo provoca microtraumatismos y puede terminar adelgazando el miembro en lugar de engrosarlo.

Más allá de su ineficacia, los especialistas subrayan el peligro de sufrir hematomas, irritación, cicatrices internas y lesiones en los vasos sanguíneos. En casos graves, si se realiza con demasiada fuerza o durante una erección completa, puede provocar traumatismos irreversibles. Los urólogos coinciden en que la única alternativa real para modificar la anatomía es la cirugía (sección del ligamento suspensorio), aunque los resultados son moderados y dependen estrictamente de la anatomía individual de cada paciente.

Mitos y Realidades del Jelqing

Mito: El jelqing «ejercita» el pene para que crezca.

Realidad: El tejido cavernoso no responde al ejercicio como los músculos del gimnasio.

Mito: Es un método natural y seguro.

Realidad: Puede causar microrroturas, fibrosis y pérdida de sensibilidad.

Mito: Los resultados son permanentes.

Realidad: Solo se produce una congestión vascular momentánea que desaparece rápidamente.