El pompoir, una técnica de origen oriental enfocada en el control de los músculos del suelo pélvico, ha ganado popularidad como una práctica que puede intensificar el placer sexual y fortalecer la conexión en pareja.

La técnica consiste en aprender a contraer y relajar los músculos vaginales de manera controlada durante las relaciones sexuales, generando distintas sensaciones sin necesidad de movimientos físicos intensos.

Especialistas en salud sexual señalan que fortalecer el suelo pélvico también puede traer beneficios relacionados con el bienestar físico, como una mejor salud urinaria y una mayor conciencia corporal.

El entrenamiento suele comenzar con ejercicios similares a los de Kegel, que ayudan a identificar y trabajar los músculos responsables de controlar el flujo urinario. Posteriormente, las prácticas se enfocan en mejorar la resistencia y coordinación muscular.

De acuerdo con la sexóloga Beverly Whipple, el fortalecimiento del suelo pélvico puede contribuir a orgasmos más intensos y a una mayor sensibilidad durante las relaciones sexuales.

Expertos recomiendan practicar estas técnicas de manera gradual y constante, ya que los resultados dependen del entrenamiento muscular y de la comodidad de cada persona.