Si no sabes de que estamos hablando, aquí te explicamos que es el autoestima sexual y cómo potenciarla para disfrutar tu intimidad.
La mayoría de las personas piensan que tener una alta estima sexual es llevar a cabo infinidad de prácticas sexuales, tener relaciones todos los días y vestirse sexy sin tapujos.
Sin embargo, esto no tiene nada que ver con eso.
La autoestima tiene mucho más que ver con lo que sentimos que con cómo nos vemos, con nuestras emociones que con nuestros cuerpos.
Por esto aquí te van algunas cosas que te pueden servir para aumentar tu autoestima sexual.
- Decir que no a aquello que no deseas y no acceder a tener relaciones si no te sientes cómodo/a.
- Decir que sí y proponer aquello que deseas porque, si no lo pides, difícilmente lo vas a poder lograr.
- Ser responsable y protegerte sexualmente para evitar riesgos sexuales y así poder tener una sexualidad sana y feliz.
Si no estamos sanos ¿cómo vamos a tener buena autoestima? También, por supuesto, responsabilizarte de tu placer ¡que para eso es tuyo!.
Para poner esto en practica puedes iniciar con un pequeño ejercicio en el que deberás enumerar tus limites en el sexo.
Esas cosas que necesitas para tu placer si o si y claro una lista de aquellas que no estas dispuesta a dejar pasar.
Si utilizas esta lista como guía, ten por seguro que tus relaciones van a ser satisfactorias y que tu autoestima va a aumentar muchísimo.
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