¿Por qué no perder peso y moldear tu figura haciendo una de tus actividades preferidas, que además te hace feliz?

La ciencia nos respalda: El sexo es uno de los ejercicios más completos de la historia, pues involucra el funcionamiento de alrededor de 500 de nuestros músculos.

En una sesión ardiente de media hora con tu chico puedes llegar a quemar hasta 200 calorías, similar a lo que puedes lograr en el mismo lapso en una clase de spinning o zumba.

Incluso hay expertos que aseguran que los beneficios de una buena relación sexual son equiparables a los que se obtienen si practicas aeróbics, natación o futbol.

Esto se explica porque la euforia y el bienestar que experimentas cuando disfrutas el sexo obedece a la liberación de endorfinas, las cuales funcionan como neurotransmisores que provocan el mismo efecto que la práctica deportiva.

Y no solo tu cuerpo se ve beneficiado con la práctica asidua, si no que el sexo también te brindará tranquilidad y relajación y puede ayudarte a vencer trastornos del sueño, como el insomnio. Se ha comprobado que es un tranquilizante más efectivo que el válium.

Si cuidas tu corazón del colesterol, entonces también debes saber que los encuentros pasionales dos veces por semana te ayudan a reducir en 50 por ciento las probabilidades de sufrir un ataque cardiaco, según un estudio de la Queen’s University de Belfast (Irlanda del Norte).

En tanto, la revista British Medical Journal publicó que los varones que tienen más sexo logran menos proclividad a sufrir enfermedades degenerativas.