Una piel radiante es un reflejo de una buena salud general, y hoy te hablaremos sobre la fruta que deberías incluir en tu dieta diaria para ayudar a combatir las arrugas.

Según estudios del portal especializado Frontiers in Plant Science, el kiwi presenta diversas propiedades que pueden contribuir a mejorar la salud de tu piel si se consume regularmente. Este fruto se destaca por su capacidad para ofrecer beneficios significativos cuando se incluye en tu dieta diaria.

Particularmente, la piel del kiwi contiene una mayor concentración de compuestos fenólicos y vitamina C en comparación con su pulpa, lo que intensifica sus propiedades protectoras para la piel. Esto significa que consumir la fruta entera puede ser más beneficioso que solo comer la pulpa.

Entre los beneficios del kiwi, respaldados por investigaciones científicas, se encuentra su alto contenido de vitamina C, esencial para la producción de colágeno. Este componente es fundamental para mantener la piel firme y elástica, lo que a su vez ayuda a prevenir la formación de arrugas.

El colágeno es una proteína clave que contribuye a mantener la juventud de la piel y a resistir los signos del envejecimiento. Además, el kiwi está repleto de potentes antioxidantes que protegen la piel de los daños ocasionados por los radicales libres, los cuales son responsables del envejecimiento prematuro y de otros daños celulares.

¿Cuáles son las propiedades del kiwi?

Vitamina C: Promueve la producción de colágeno, lo que mejora la elasticidad de la piel y reduce las arrugas.
Antioxidantes: Protegen la piel de los radicales libres, ayudando a prevenir el envejecimiento prematuro.
Hidratación: Su alto contenido en agua ayuda a mantener la piel hidratada.
Propiedades antiinflamatorias: Alivia irritaciones y reduce el enrojecimiento de la piel.
Exfoliación: Las enzimas presentes en el kiwi ayudan a eliminar células muertas, promoviendo una piel más suave y luminosa.

También te puede interesar: Restaurante cobra por cargar el celular