Ante el inicio del periodo vacacional de verano, la Secretaría de Salud Jalisco (SSJ), a través del Consejo Estatal de Salud Mental y Adicciones (CESMA), hizo un llamado a madres, padres y personas cuidadoras a fomentar actividades recreativas y limitar el uso excesivo de dispositivos electrónicos entre niñas, niños y adolescentes, con el fin de favorecer su bienestar emocional.

El director general del CESMA, Luis Arturo González Lozano, explicó que durante el ciclo escolar las infancias mantienen rutinas que contribuyen a su desarrollo emocional mediante la convivencia, el aprendizaje y la actividad física; sin embargo, durante las vacaciones la falta de organización puede propiciar cambios en los hábitos diarios y un mayor tiempo frente a las pantallas.

El funcionario advirtió que en este periodo pueden presentarse factores como aislamiento social, aburrimiento, alteraciones en los horarios de sueño y alimentación, así como un incremento del sedentarismo, condiciones que impactan negativamente en la salud mental de niñas, niños y adolescentes.

Como parte de las recomendaciones, el CESMA propone establecer horarios flexibles que incluyan tiempo para el descanso, el juego, la convivencia familiar y actividades recreativas, además de mantener horarios regulares para dormir y comer, y fijar límites claros para el uso de teléfonos celulares, tabletas, videojuegos, computadoras y televisión.

La dependencia también sugiere impulsar actividades que estimulen la creatividad y el aprendizaje, como la lectura, visitas a bibliotecas, juegos de mesa, rompecabezas, manualidades, actividades artísticas, deportes y juegos al aire libre, como alternativas al entretenimiento digital.

González Lozano destacó que el bienestar emocional de madres, padres y cuidadores influye directamente en el desarrollo de las y los menores, por lo que recomendó aprovechar las vacaciones para fortalecer el diálogo, generar acuerdos familiares y construir rutinas que promuevan una convivencia de calidad y hábitos saludables que perduren más allá del periodo vacacional.