En el marco del Día del Personal de Nutrición, el Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) en Jalisco destacó la importancia de adoptar hábitos alimenticios saludables como una herramienta fundamental para prevenir enfermedades crónicas y mejorar la calidad de vida de la población.

A través del programa NutrIMSS, especialistas en nutrición brindan orientación a los derechohabientes mediante consultas individuales y sesiones grupales, con el objetivo de fomentar una alimentación equilibrada, combatir el sobrepeso y reducir los riesgos asociados a padecimientos como diabetes, hipertensión y enfermedades cardiovasculares.

Entre las principales recomendaciones que promueve el instituto se encuentra la aplicación del “Plato del Bien Comer”, que sugiere destinar la mitad del plato a verduras y frutas, una cuarta parte a cereales y la otra cuarta parte a proteínas. Además, se aconseja privilegiar alimentos preparados al vapor, asados o hervidos, y limitar el consumo de productos fritos o capeados.

El personal de nutrición también exhortó a la población a eliminar el sedentarismo mediante la práctica regular de actividad física, mantener una adecuada hidratación con agua simple y revisar los sellos de advertencia del etiquetado frontal de alimentos y bebidas antes de adquirirlos, a fin de tomar decisiones de consumo más informadas.

El IMSS Jalisco subrayó que la labor de las y los profesionales de la nutrición es clave para impulsar estilos de vida saludables y contribuir a la prevención de complicaciones de salud que afectan a un número creciente de personas en el país.