El concepto surgió en 2005 como parte de una campaña publicitaria. Para dotar de una apariencia técnica a la iniciativa, se difundió una fórmula matemática atribuida al investigador Cliff Arnall, la cual pretendía promediar variables como el clima frío, las deudas de la «cuesta de enero» y el incumplimiento de propósitos de año nuevo.

Especialistas citados por la UNAM subrayan que la afectividad humana es un fenómeno complejo que no puede reducirse a una cifra. Los indicadores analizados en fechas de «Blue Monday», como las tasas de suicidio o el comportamiento de los mercados financieros, no han mostrado variaciones atípicas respecto a otros lunes del primer trimestre del año.

Trastorno Afectivo Estacional: Una condición real

A diferencia del Blue Monday, la comunidad médica reconoce la existencia del Trastorno Afectivo Estacional (TAE), una condición clínica vinculada a los ciclos solares del invierno. Este fenómeno, que afecta principalmente a jóvenes y residentes de zonas con climas extremos, tiene bases biológicas identificables:

1. Déficit de luz solar: La reducción en la exposición a la luz natural altera los niveles de serotonina (relacionada con el bienestar) y melatonina (que regula el sueño), lo que puede derivar en síntomas depresivos.
2. Factores contextuales: Las bajas temperaturas prolongadas y el aislamiento social que suele acompañar al invierno son factores determinantes en el decaimiento del ánimo.

Perspectiva de los expertos

Los psicólogos advierten que la popularidad del Blue Monday reside en el «pensamiento mágico»: la necesidad social de obtener explicaciones rápidas para sentimientos colectivos de incertidumbre. La recomendación de los profesionales de la salud es no patologizar fechas específicas en el calendario, sino prestar atención a síntomas persistentes de tristeza que puedan indicar una depresión invernal real, la cual requiere atención clínica y no campañas de consumo.

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